Онлайн и время уроков, и возможность отдельно выполнить табату на 12 минут.

В конце марафона есть баланс в пинче и чувствую себя уверенней! Много вариаций пинчи и главное разница между ними! Я все это поняла. Также реально плечи стали сильней и гибче! И я продолжаю работать над своими корректировками после обратной связи!

Спасибо огромное Ксюша! за крутой супер ценный марафон, где классно соединены все виды уроков: и работа и расслабление, шаванасана под звуки ханга. Супер комплексный подход!

Формат зума также был очень крут! Вынесла для себя инсайт после прямого эфира!

Я очень довольна! Ещё раз благодарю тебя Ксюша !

Благодарю вас от всего сердца ❤️за вашу поддержку ,с помощью которой удалось поверить в силу своего тела и разума , не остановиться и пройти до конца этот курс . Прекрасная подача профессиональной техники при подготовки к Асанам помогла за короткий срок увеличить выносливость, развить гибкость и добиться результата , чему я очень рада !

Открытие было также напрягать подмышечные мышцы при входе в стойку пинчи, чтобы плечи не разъезжались, это была моя основная ошибка. Как правильно держать ногу и включать мышцы нижнего пресса, что бы не было спины формы.

Понравилось больше всего обратная связь и мелодия ханга !

Спасибо за труд и любовь в йоге !!!

Моя спина, шея и плечи передаёт привет и говорит спасибо!!!

На курсе растяжки я не думала что смогу вернуть шпагаты- вернула, на гибкости спины только мечтала о голубе с кольцевым захватом- а он получился с первого раза! Здесь- я дико сомневалась что получится, руки всегда довольно слабым местом были, но то что я теперь ловлю баланс (сначала от двух стен вставая, сейчас от стула)- это просто невероятное чудо!!!

Люблю всем сердцем и каждая клеточка тела тебе благодарна за твой труд!!

Спасибо Ксюша,что ты так горишь своим делом,за твои знания,за твой подход и конечно же,что ты даешь такой мощный заряд для того,чтобы поверить в себя и работать дальше!!!