YOGA

Но главное было начать! Мне понравилось заниматься с самой первой тренировки. Поначалу было сложно контролировать свое тело, контролировать нужные мышцы, расслаблять шею, держать в напряжении ноги. Но по ходу тренировок получалось все лучше и лучше. Большое спасибо за детальные описания упражнений, их техники, ощущений, которые должны быть. К вашему голосу было не только полезно, но и приятно прислушиваться)

Приятно было ещё и то, что я заметила результаты занятий! Стала держать ровнее спину, плечи. Но самое главное - я снова ощущаю свое тело. После того, как перестала заниматься плаванием, мне этого очень не хватало. А здесь за 30-40 минут была возможность прочувствовать, задействовать и проконтролировать практически все тело.

Я уверена, что вернусь к йоге, и не раз, и я очень рада, что начала этот путь именно с вами, Ксюша. Спасибо за эти четыре недели!

Больше всего, я, как спортсмен со стажем, ценю внимание Ксюши на детали в технике упражнений и их модификации для более качественной проработки фокусных мышц! Большая благодарность за такие интересные и полезные тренировки, они однозначно поменяли мое спортивное мировоззрение!!❤️❤️❤️❤️

Балансы даются в разы легче и приятнее.

Классно видеть изменения и улучшения в своём теле.

Отжимания теперь стали любимые, потому с каждым днём получается делать их все больше и больше.

Всем подружкам уже протрещала уши, как классно было с вами заниматься.

Ваш голос очень подходит для занятий, вас приятно слушать (для меня это ключевое про выборе тренера)

Жду какой будет следующий марафон, что бы продолжать!

Очень бы хотела марафон по растяжке и стойке на руках (локтях, перевёрнутые позы). Поняла, что йога помогает мне чувствовать себя лучше, быть более гибкой исправляться с болями в пояснице. Самое главное это здоровье, а адекватные практики - это о здоровье. Хочу поблагодарить Ксюшу за отзывы и ответы. Всегда детально и по делу, ты вдохновляешь:)